Medytacje Miłości i Akceptacji

Zapraszam Cię na spotkanie ze Sobą. Spotkanie, na którym z czułością i troską zaopiekujesz się sobą i otoczysz się pięknymi, pozytywnymi uczuciami i emocjami – miłością, akceptacją i życzliwością.

Podróż w Głąb Siebie – do krainy relaksu, wyciszenia, ukojenia…

Jelenia Góra

Zapraszam Cię na spotkanie ze Sobą. Spotkanie, na którym z czułością i troską zaopiekujesz się sobą i otoczysz się pięknymi, pozytywnymi uczuciami i emocjami – miłością, akceptacją i życzliwością. Dzięki medytacjom naprawdę poczujesz je w sobie – doświadczysz emocji, które zbudują Twoje pozytywne nastawienie w życiu codziennym. A potem będziesz promieniować obdarzając nimi siebie, innych ludzi, cały świat 🙂

Kobieta dmucha w serce

Moja Żona Joanna Stelmach napisała udostępniając informacje o warsztacie na Facebooku:

Możesz coś zrobić, aby MIŁOŚĆ zapanowała w Twoim życiu!
MIŁOŚĆ, która pokonuje lęk i cierpienie.
MIŁOŚĆ, która koi i uzdrawia.
MIŁOŚĆ, która uszczęśliwia!
To wszystko jest już w Tobie – wystarczy że tam wejrzysz, zagłębisz się w sobie w ciszy i spokoju. Temu służy medytacja…

Technicznie medytacje będą proste, ponieważ są to medytacje prowadzone, gdzie krok po kroku daję Ci wskazówki do ćwiczenia.

Nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia z relaksacją czy medytacjami. Po prostu przyjdź i ciesz się tą chwilą dla siebie. Chłoń ją, czerp dla siebie to co najlepsze i pozwól sobie na doświadczanie – z miłością i akceptacją…

Niech Miłość się rozprzestrzenia ♥

Medytacje Miłości i Akceptacji

Pokażę Ci kroki prowadzące do medytacji. Potrenujesz różne techniki. A między nimi będziemy robili sobie przerwy na rozruszanie i herbatę 🙂

Po każdej technice robimy krótką przerwę, więc komfort ćwiczenia jest zapewniony!

Będziemy medytowali leżąc na macie, ale także będą medytacje w pozycji siedzącej, więc możesz usiąść na krześle, na wałku, po turecku, na piętach – tak, jak Ci będzie wygodnie. Możesz zmieniać pozycję kiedy tylko zechcesz a ja będę pilnował, aby ćwiczenia nie trwały za długo – aby wszystko przebiegało łagodnie i komfortowo 🙂

Nie ma żadnych przeszkód do medytowania. Wystarczy położyć się lub usiąść i podążać za instrukcjami.

Uczymy się technik siedząc i leżąc. Maty, koce oraz inne akcesoria znajdują się na miejscu.
Przyjdź w wygodnych, najlepiej sportowych rzeczach, weź ze sobą ciepłą bluzę oraz ciepłe skarpetki.

Medytacje – miejsce i zapisy

Warsztat odbędzie się w sobotę w Idea Club Jeleniogórskim Centrum Rozwoju (tam mamy także swój gabinet) – ul. Bacewicz 22, Zabobrze. Autorem jest psycholog, coach Tomasz Kurzydłowski.

Wstęp: 
Zapłacisz dopiero przy wejściu na salę, ale wcześniej koniecznie ZAREZERWUJ sobie miejsce wysyłając email: tomaszkurzydlowski@gmail.com
Jeśli klikniesz w wydarzeniu na Facebooku “wezmę udział” to masz już rezerwację i nie musisz wysyłać emaila 🙂

Zapytania i informacje:
tel. 663 87 77 87, lub tomaszkurzydlowski@gmail.com

Tomasz Kurzydłowski

– psycholog, coach, instruktor medytacji. Od nastolatka interesuje się metodami doskonalenia umysłu, samorozwojem i duchowością. Ukończył Studium Psychotroniczne Doradztwa Życiowego (Łódź), Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS ze specjalnością psychologia kliniczna (Wrocław), Studia Zawodowe Coachingu (Wrocław).

Razem z żoną Joanną Stelmach prowadzi Centrum Pomocy Psychologicznej „Integracja” oraz strony internetowe PieknaMilosc.pl, PoczucieWlasnejWartosci.pl, PsychologJeleniaGora.pl. Przyjmuje w gabinecie w Jeleniej Górze oraz udziela konsultacji poprzez Skype.

Autor i współautor programów i warsztatów rozwoju osobistego, m.in. Strategia Budowania Poczucia Własnej Wartości, Lęk Przed Oceną ze Strony Innych, Transformacja Wzorców Miłości i Związków.

Pasjonat jogi i wędrówek po górach. Medytuje od kilkunastu lat. Jest też certyfikowanym instruktorem medytacji (Szkoła Medytacji i Uważności Macieja Wieloboba w Krakowie). W Jeleniej Górze prowadzi spotkania świeckiej medytacji Spokój Umysłu – trening relaksu, oddychania i uważności (sprawdź kiedy najbliższe spotkanie).

Uczy technik wywodzących się ze świeckich tradycji medytacyjnych a także wchodzących w skład nowoczesnych terapii: poznawczej opartej na uważności, samoakceptacji i zaangażowania, dialektycznej terapii behawioralnej.